Le Tai Chi Chuan et les maladies chroniques 

Une étude publiée dans le British Journal of Sports Medicine  conseille de pratiquer le Tai Chi aux personnes de 50 à 75 ans qui souffrent de douleurs chroniques et d’arthrose.

De multiples maladies sont concernées par cet art martial.

Cet art martial chinois est essentiellement composé de mouvements lents et de respirations profondes, et souvent pratiqué le matin dans les parcs ou en pleine nature.

C’est la détente du corps et de l’esprit qui font que le Tai Chi possède des effets thérapeutiques sur la santé. Cette activité soulage les douleurs et réduit les rigidités associées à l’arthrose. En dehors de cette pathologie, le Tai Chi est bénéfique pour toutes les maladies chroniques.