Les cours

Les cours se pratiquent dans le gymnase de la Côte saint Pierre à Bourg les Valence. Lorsque les beaux jours arrivent, il peut nous arriver d'aller pratiquer en plein air.

Un cours peut se dérouler en plusieurs phases :

• Une phase "d'échauffement" ou le rappel d'un mouvement étudié la semaine précédente
• une phase de pratique de la forme lente 
• une phase d'étude d'un mouvement qui peut être approfondi par l'application martiale associée
  
• pour les avancés, une phase d'étude d'une "arme" (éventail, sabre, épée, bâtons)

Enseignante de Tai Chi Chuan depuis 2009, diplômée de la Fédération Française de WUSHU, multimédaillée, championnat de France et Europe, Géraldine a à coeur de vous transmettre les notions de cet art de santé pour que vous puissez en vivre les bienfaits dans votre quotidien. Prise de conscience de son corps, remise en mouvement de sa vitalité, repos mental et art du lâcher prise vous permettront de retrouver un équilibre corps esprit et laisser fleurir votre joie intérieure !